Cơ thể phụ thuộc vào việc cung cấp thường xuyên các chất dinh dưỡng. Sự thiếu hụt vitamin và các nguyên tố vi lượng hữu ích dẫn đến suy giảm dần các cơ quan cho đến mất hoàn toàn chức năng và phát triển thành các bệnh lý. Chế độ ăn uống không cân bằng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương.
Ảnh hưởng đến hiệu lực
Khả năng sinh sản của nam giới bị ảnh hưởng do thiếu các vitamin và khoáng chất sau:
- A là tên chung của một số chất hữu cơ. Cung cấp sự tiết hormone sinh dục và tăng độ dẫn của ống dẫn tinh. Một người đàn ông nên nhận được 1 miligam chất này mỗi ngày.
- B1 hay còn gọi là thiamine kích thích hoạt động của hệ tim mạch và thần kinh cũng ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Đối với một nam giới trưởng thành, nhu cầu thiamine hàng ngày dao động từ 1, 3 đến 2, 6 miligam.
- B2, hoặc riboflavin, xác định công việc của hệ thống nội tiết, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Mỗi ngày một người đàn ông nên tiêu thụ 2 miligam chất này.
- B6 - một nhóm các chất hoạt tính sinh học được thống nhất dưới tên chung này. Các hợp chất chịu trách nhiệm tiết testosterone, chức năng tinh hoàn và tuyến tiền liệt. Nhu cầu hàng ngày phụ thuộc vào độ tuổi: sau 19 tuổi là 2 miligam, sau 60 tuổi - 2, 2 miligam.
- B12, hay coban, là các hợp chất hữu cơ có hoạt tính sinh học của coban. Nồng độ đủ của chất này (2, 4 miligam mỗi ngày) giúp tăng ham muốn tình dục.
- C, hoặc axit ascorbic kích thích tuần hoàn máu và tổng hợp testosterone. Một người đàn ông nên tiêu thụ 90 miligam hợp chất hữu cơ này mỗi ngày.
- D: tiêu thụ chất này bình thường (600 microgam mỗi ngày, sau 70 tuổi - 800 microgam) làm giảm nguy cơ phát triển khối u tuyến tiền liệt, tăng ham muốn tình dục, sản xuất tinh dịch và tinh trùng.
- E - một nhóm các dẫn xuất tocopherol. Cải thiện tuần hoàn máu, tham gia bài tiết hormone sinh dục, tăng ham muốn và chất lượng tinh trùng. Yêu cầu hàng ngày là 10 miligam.
- Kẽm là một trong những thành phần của testosterone, hơn nữa, với sự thiếu hụt của nó, nguy cơ phát triển hoặc làm trầm trọng thêm bệnh viêm tuyến tiền liệt sẽ tăng lên. Nhu cầu của cơ thể nam giới đối với kim loại này là 15 miligam mỗi ngày.
- Selen cần thiết cho việc bài tiết tinh dịch và testosterone. Lên đến 7 microgam trong số đó nên đi vào cơ thể hàng ngày.
Làm thế nào để lấp đầy thâm hụt?
Một người đàn ông có thể nhận được các nguyên tố vi lượng và vitamin để có hiệu lực từ thực phẩm, bằng cách đưa vào chế độ ăn một lượng lớn các loại thực phẩm nhất định hoặc từ các chế phẩm đặc biệt. Tuy nhiên, kết quả tốt nhất có thể đạt được bằng cách kết hợp cả hai phương pháp, được giải thích bởi một số trường hợp:
- Cho đến nay, người ta vẫn chưa thể phát triển một loại thuốc phức hợp có thể thay thế hoàn toàn cho thực phẩm. Ngoài vitamin và khoáng chất, thực phẩm còn chứa nhiều chất và chất dinh dưỡng khác mà cơ thể cần.
- Một số hợp chất hữu cơ trong thực phẩm được chứa với một lượng không đáng kể. Hầu như không thể ăn đủ thức ăn để đáp ứng nhu cầu hàng ngày về lượng vitamin như vậy.
- Một số vitamin được tìm thấy trong các sản phẩm tự nhiên ở dạng cơ thể con người kém hấp thu.
- Để xác định chính xác nồng độ của một chất cụ thể trong một sản phẩm, bạn cần đảm bảo rằng tất cả các công nghệ công nghiệp và nông nghiệp đều được tuân thủ nghiêm ngặt. Trái cây và rau quả tìm được cách để trên kệ thường trông hấp dẫn, nhưng đồng thời rất nghèo vitamin và các nguyên tố vi lượng.
- Ăn đủ chất để đáp ứng nhu cầu hàng ngày về một chất có thể cung cấp dư thừa các vitamin khác.
Các vấn đề về cương cứng không chỉ do thiếu các nguyên tố vi lượng và vitamin mà còn do một số bệnh lý và rối loạn tâm lý khác. Ngoài ra, lý do có thể nằm ở việc làm việc quá sức nghiêm trọng - trong trường hợp này, những cải thiện trong công việc của hệ thống sinh sản có thể được nhận thấy sau khi nghỉ ngơi tốt. Về vấn đề này, mọi nam giới bị yếu sinh lý cần được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa.
Cần nhớ rằng chứng tăng sinh tố nguy hiểm không kém gì thiếu hụt dinh dưỡng. Hàm lượng gia tăng của một số hợp chất có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm.
Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy nguyên nhân gây rối loạn cương dương của đàn ông là do thiếu hụt vitamin:
- Các khuyến nghị về dinh dưỡng hàng ngày được đưa ra - chế độ ăn được xây dựng với lượng hải sản tăng lên, gan bò, các loại hạt, thảo mộc tươi, rau, quả mọng và trái cây.
- Một phức hợp vitamin và khoáng chất thích hợp được quy định. Ngoài tên thuốc, bác sĩ phải cho bạn biết liều lượng chính xác. Khi tình trạng của hệ thống sinh sản được cải thiện và sự cân bằng vitamin và khoáng chất được khôi phục, lượng vitamin hấp thụ hàng ngày được giảm bớt hoặc chuyển sang một loại thuốc có nồng độ hoạt chất thấp hơn.
Sự cải thiện về khả năng cương cứng thường được quan sát thấy trong vòng vài tuần sau khi bắt đầu điều trị.